吃早饭的时候，不是教育孩子普遍哲学、道德原则，或者礼貌举止的好时机。对父母来说，这时只适宜给孩子准备有营养的食物，帮助他们准时出发去上学。

        通常来说，早餐是一天中比较困难的时刻。很多时候，父母或者孩子都睡眼惺忪的，情绪也不好，争论很容易就演变成训斥和责备，就像下面这个例子：

        黛比（在冰箱里乱翻，一样东西一样东西地乱丢）：早饭吃什么？这个房子里从来没有什么东西可吃的，你从来不给我买任何我喜欢吃的东西！

        妈妈（很不高兴，辩解）：你说我从来不给你买你喜欢吃的东西，你什么意思？你喜欢吃的东西我都给你买了，是你自己不知道该吃什么。现在我要你坐下来吃你面前的东西，然后去上学！

        黛比的行为让她的妈妈很生气，她用让女儿更生气的方法回敬了女儿，两个人去上班、上学时的情绪都很糟。

        不要让孩子决定父母的回答或者情绪，这一点很重要。黛比的妈妈可以不反击，她可以承认女儿的抱怨，维持一个愉快的早晨。

        妈妈：今天早上，你好像找不到你喜欢吃的东西。

        黛比：没有，没有我喜欢吃的东西，我也不是很饿，就吃一根香蕉好了。

        另一位妈妈讲述说：“在以前，一些小事都可以对我和孩子造成伤害。小题大做的事情每天都要发生好几次。不过现在我已经学会理解孩子的信息，并且同情地回答他们了。就像前几天，吃早饭的时候，在饭桌上，我五岁的女儿雷蒙娜拒绝吃早饭，开始诉苦。”

        雷蒙娜：我的牙齿累了，它们觉得根部想睡觉。

        她的妈妈没有奚落她，而是承认了她的诉苦。

        妈妈：哦，你牙齿根部还没睡醒。

        雷蒙娜：不是的，这颗牙齿做了一个恶梦。

        妈妈：让我看看，哦，亲爱的，这颗牙松了。

        雷蒙娜：它会掉到我的麦片粥里吗？

        当她的妈妈向她保证那颗牙齿还不会脱落后，雷蒙娜的情绪好了起来，拿起勺子开始吃麦片粥。

        斯坦的父亲讲了下面的事情：“我对任何意外都会反应过激，使得矛盾进一步激化。然后我试图扑灭我自己燃起来的火，就像一个聪明的人知道如何从一个洞里面出来，而一个明智的人一开始就不会掉进洞里去。最近，我决定要做一个明智的人，而不是一个聪明的人。当孩子惹了麻烦时，我不再责备他们，而是提供帮助，就像最近我做的那样。最近，十岁的儿子保罗想自己准备早餐。一天早上，我听到他在厨房里低声抽噎，原来他在煮两个荷包蛋，其中一个掉地上了。我没有喊‘瞧你做了什么！一团糟！你怎么就不小心点呢？’而是对他说：‘你轻手轻脚地起床，自己做了这么漂亮的荷包蛋啊，有一个掉地上了。’”

        保罗（胆怯地）：是的。

        父亲：你饿了吧。

        保罗（看上去高兴点了）：但是盘子里还有一个鸡蛋。

        父亲：那你先吃一个鸡蛋，我再给你煮一个。
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